新スタート
この蕎麦…桜が満開になるまでとって置きたかったのだけれど
我慢出来ずに夫と先週末の昼に食べちゃった(笑)
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蕎麦を茹でている間 YUKI家のダイニングは桜葉の香りが漂っていました
信州高遠の桜蕎麦も美味しけれど出雲のそれも甲乙付けがたいお味でした
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桜の葉と言えばこれも季節物
能登宇和島の肉厚桜葉干しホッケ
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焼き熱でこちらもYUKI家のダイニングは桜葉の香りがいっぱぁい~♪

桜蕎麦を食べたその日の夕方大きな大きな生牡蠣が届いた
照明がちょっと暗くてうまく撮影されていないけれど広島のひろさんから!(^^)!
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(毎年大晦日に届くけれど今季最後の牡蠣も裾分してくれました)

私の手のひらに乗せると3本指がすっぽり隠れてしまうほどの大牡蠣
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勿論一粒目はレモン汁でそのままパクリ
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軽く陶板焼してパクリ 止まらないのが困りもの
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翌日は牡蠣エキスたっぷりの牡蠣雑炊(2人前の鉄鍋)
四葉の三つ葉を添えて(笑)
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お茶碗に盛りつけたら牡蠣一粒で埋まっちゃいました 
何とも贅沢な牡蠣雑炊でした

残りの牡蠣は一つ一つ小分けに冷凍保存してあるのでまだまだ楽しめます(=v=)
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4月4日
保育園の入園式が行われ
とうごとねねもこの日から年長組になりました
来年はピカピカの1年生かぁ(みおも来年は年少さん)
孫4人は一族みんなの愛情を受けてすくすくと成長中

こちらはそう手をかけなくてもちゃんと自ら成長中
芍薬の芽も毎年ちゃ~んと出てきてくれるし
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去年父が強引に置いて行った(笑)行者ニンニク(ネギ科)の芽も出てきた
今年は収穫できるかな(-m-)
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昨年はこの苗木しか花が咲かなかったマローブルーも無事冬を越し
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今年は沢山収穫出来ると良いな!(^^)!
みんなに期待しちゃう欲張りな私

水仙に
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チューリップに
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スノーフレーク(鈴蘭水仙)
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ニッコウキスゲ
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これは…もうすぐ花が咲きそうだけど昨年何を植えたんだっけ?
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これは??? もう少し大きくなったら正体も分かるでしょ(笑)
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孫や植物に負けないように私も小さい事だけど今季から新しいスタートを切りました!
          
         ★★

病院のMRI検査で頚椎と腰椎のヘルニアが分かってから
この持病とこの先上手に付き合っていけるようこの一ヶ月の間
自分に出来るリハビリを自宅でコツコツと行ってきた結果
2日の受診で右手足の機能回復を認めてもらえて医師から運動許可がもらえた
正直嬉しかったです!(^^)!
早速病院の帰り道、ストアに寄ってジャージとTシャツを買っちゃいました♪

ずっと昔の話だけれど
20代の後半から42歳まで週3でエアロビクスを続けていました

42歳の夏
手術で右乳房、腋下のリンパ節切除後右腹直筋と腹部の皮膚を胸に移植したので
数か月間、腹に力が入らず帯も結べず暫く着物から離れた時期もありました
何とか復帰したくてフロアエクササイズから水中エアロビクスに転向 
最初は右手と左手のバランスが取れず水泳得意だったのに溺れそうになった(苦笑)

その内泳ぐ事が楽しくなりスイミングに転向
バタフライまで泳げるようになった頃 母の介護でジム通いを止めました
その事に何ら後悔もなくむしろ毎日入所先の母の側に居られることが嬉しかったっけ
同時進行で2人の娘も妊娠 出産 そして母と最近では義母の他界
もうすっかりエクササイズから遠退いてしまっていたけれど
父も義父もまだまだ元気そうだから
今後は自分の体がこれ以上老いないよう鍛えないとね

3日程前に施設に電話して一昨日の午後、体験教室を受けてきました
本格的な運動も6年振り 
色々なレッスンがあって今回はストレッチヨガ(30分)と初めてのエアロ(30分)
どちらも軽度な運動でしたが
ヨガも腰痛持ちには気を付けないといけない動作があるので
他の人とは違った姿勢でレッスンを受けてきた

どうしても日常生活だととっさの時に腰に悪い体制をしてしまうので
エクササイズを通して衰えた筋力を元気にさせて
無意識でも正しい姿勢を保てるようにと思っています

初心者エアロの方は久し振りにやって冷や汗タラタラでした(笑)
何種類かのステップを覚えなきゃならないのをすっかり忘れてました^^;
エルビス マンボステップ グレープバイン レッグカール Aステップ等々
これに手の動きが付くと…かなり怪しくなってきます
こちらは頭のエクササイズにもなりそう

週初めは美姿勢ウォーキングと太極拳を受ける予定
施設には温水プールがあるけれど
もう少し暖かくなってから水中運動と水中エアロビも開始予定

皆様の4月、どんな新スタートを切ったのでしょうか?(=v=)
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by r-petal | 2012-04-07 13:17
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